Az emberek gyakran látnak embereket sétálnimankók, és néha elgondolkozunk: Miért kell a fiataloknak is mankót használniuk? Valójában nem mankó, hanem sportmankó. A mankó és a sétapálca közötti fő különbség a funkcióban, az anyagban és a felhasználási módban rejlik.
A mankót elsősorban gyaloglásra használják az esések megelőzésére. A sportmankó speciális sportokhoz vagy tömeges fitneszhez használható, mint például hegymászás vagy tempós gyaloglás. A sportmankókat túrabotokra és nordic walking botra osztják. A túrabotok alkalmasak hegymászásra és gyors sétákra az ugyanazon a napon visszatérő sík utakon. A túrabot használatával fizikai energiát takaríthatunk meg, elkerülhetjük a szív-túlterhelést, és csökkenthetjük a térdízületet.
Anyagát tekintve a mankónak stabilnak és nem rugalmasnak kell lennie, és általában fából vagy alumíniumötvözetből készül. A túrabotnak nagyobb nyomást kell kibírnia, és többnyire olyan anyagokból készül, mint a titánötvözet vagy az alumíniumötvözet. A nordic walking mankónak ellenállnia kell a nyomásnak és rugalmasnak kell lennie ahhoz, hogy alkalmazkodjon a hosszú távú gyalogláshoz és mászáshoz. Ezért általában szénszál és üvegszál keverékéből készül.
A felhasználást tekintve amankóa tenyér támogatja lefelé. A túrabotot a fogantyú tartása támasztja alá, amely állítható pánttal rendelkezik a kiegészítő támogatás érdekében. A nordic walking rúd fogantyúja háromdimenziós fogantyúvédővel van kialakítva, amely megkönnyíti a gyenge csuklóerővel rendelkezők számára a csuklóízület használatát és védelmét. A sportmankó alsó vége fémfejjel van felszerelve, amely kényelmes meredek lejtőkön, jeges és havas utakon való csúszásmentes sétához. A nordic walking mankó ütésálló fejjel is fel van szerelve, ami kényelmesebbé teszi kőlépcsőkön és kemény utakon való járást.
Általánosságban elmondható, hogy a mankók és sétapálcák saját jellemzőkkel rendelkeznek a funkcióban, az anyagban és a felhasználási módban, és különböző igényekre alkalmasak. A megfelelő eszközök megfelelő kiválasztásával és használatával jobban védheti a testet és javíthatja a járás hatékonyságát.
