Megszerezni atérd edző sétálóElőször kissé félelmetesnek tűnhet, de ne aggódjon! Egy kis gyakorlattal nem időnként magabiztosan navigálsz. Menjünk át mindent, amit barátságos, egyértelmű módon tudnunk kell.
fő-Térd edző sétálóA trükk első pillantásra kissé félelmetesnek tűnhet, de ne aggódjon! Néhány gyakorlattal hamarosan magabiztosan navigálsz. Mutassunk be mindent, amit tudnod kell, barátságos, egyértelmű módon.
A térdképző sétáló hatékony használata elengedhetetlen a térdműtét vagy sérülés utáni helyreállításhoz és mobilitáshoz. Íme egy átfogó útmutató, amely segít elsajátítani ezt a hasznos mobilitási segédeszközt:
A térdképző sétálók hatékony használata kritikus jelentőségű a térdműtét vagy sérülés utáni gyógyulás és mobilitás szempontjából. Itt található egy átfogó útmutató, amely segít elsajátítani ezt a hasznos sétát:
Mielőtt használja atérd edző sétáló, be kell állítanod a magasságra. Álljon fel egyenesen (szükség esetén segítséggel), és helyezze el a sétálót előtted. A térdplatformnak olyan magasságban kell lennie, ahol a sérült láb kényelmesen pihenhet a csípőszintjével. A kormánynak lehetővé kell tennie, hogy a könyökben enyhe hajlítással álljon - nem túl magas vagy túl alacsony. A legtöbb modellnek van nyomógombja vagy gombja a különféle alkatrészek beállításához.
HasználatbanTérd edző sétálóKorábban be kell állítania a magasságra. Álljon egyenesen (ha szükséges, segítsen), és tegye a sétálót előtted. A térdplatformnak olyan magasságban kell lennie, ahol a sérült láb kényelmesen öblíthető a csípővel. A kormánynak lehetővé kell tennie, hogy állva kissé meghajolja a könyökét - nem túl magas vagy túl alacsony. A legtöbb modellnek vannak gombjai vagy gombjai a különféle alkatrészek beállításához.
A magasság jól érzi magát? Ha megfeszíti a hátát vagy a vállát, akkor valószínűleg további beállításokat kell végeznie!
Jól érzi magát a magasságod? Ha a hátán vagy a vállán van feszültsége, akkor előfordulhat, hogy tovább kell módosítania!
Helyezze a sérült lábát a párnázott térdplatformra. A térdének kényelmesen kell pihennie a pad közepén, az alsó lábad és a lábad a peron mögött lógva. Győződjön meg arról, hogy a lábujjai nyugodt helyzetben lefelé mutatnak. A párnázásnak megfelelő párnázást kell biztosítania, így nincs nyomás a sérülésre vagy a műtéti helyére.
Helyezze a sérült lábat a párnázott térdplatformra. A térdét kényelmesen kell elhelyezni a szőnyeg közepére, a borjú és a lábad a peron mögött lógva. Győződjön meg arról, hogy a lábujjai nyugodt helyzetben lefelé mutatnak. A párnáknak megfelelő párnázást kell biztosítaniuk, hogy ne nyomást gyakoroljanak a sérülésre vagy a műtéti helyére.
Megfogja a kormányt szilárdan. A kezének kényelmesen kell pihennie a markolatokon, ha a csuklója semleges helyzetben van. Ha a gyalogosnak állítható kormánya van, helyezze el őket olyan szélességre, amely természetesnek érzi magát a válla számára.
Tartsa határozottan a kormányt. A kezét kényelmesen kell elhelyezni a fogantyúra, a csuklóját semleges helyzetben. Ha a gyalogosnak állítható kormánya van, helyezze őket a vállához illeszkedő szélességre.
Ismerje meg magát a térd sétálójának fékrendszerével. A legtöbb modellnek a kerékpárokhoz hasonló kézfékek vannak. Gyakorold a fékek vonzását és felszabadítását, miközben helyhez kötöttek:
Ismeri a térd sétálók fékrendszerét. A legtöbb kézfék modellje hasonló a kerékpárokhoz. Gyakorold az elkötelezettséget, és engedje szabadon a fékeket, amikor még mindig vannak:
· Lassulni: óvatosan nyomja ki a fékkarokat
· Csökkentse: óvatosan nyomja ki a fékkarot
· Megállni: szorosan nyomja ki a fékkarokat
· Stop: Nyomja meg erőteljesen a fékkarot
· A fékek bezárásához (be- és kikapcsoláshoz): Préselje meg a fékkarokat, és nyomja meg a reteszelő mechanizmust
· Zárja a féket (felső/lefelé): nyomja meg a fékkart, és nyomja meg a reteszelő mechanizmust
Könnyen bekapcsolhat és elengedheti a fékeket? Gyakorold, amíg ez a mozgalom második természetűvé nem válik!
Könnyedén bekapcsolhat és elengedheti a fékeket? Gyakorold, amíg ez a lépés második természetűvé nem válik!
A térd sétálójának biztonságos feljutása elengedhetetlen az esések vagy a további sérülések megelőzéséhez:
A térd sétáló biztonságos használata elengedhetetlen az esések vagy a további sérülések megelőzéséhez:
1. Helyezze a sétálót egy lapos, stabil felületre
1. Helyezze a sétálót egy lapos, stabil felületre
2. Zárja be a fékeket, hogy a sétáló ne mozogjon
2. Zárja be a fékeket annak biztosítása érdekében, hogy a sétáló ne mozogjon
3. Álljon a semmisített lábánál lévő sétáló mellett, stabil tartóval (fal, korlát vagy bútor) a másik kezével, ha szükséges
3. Álljon a sétáló mellett a sértetlen lábával, és használjon stabil tartót (fal, korlát vagy bútor) a másik kezével, ha szükséges
4. Óvatosan tegye a sérült lábát a térdplatformon
4. Óvatosan helyezze a sérült lábat a térdplatformon
5. Fogja meg a kormányt mindkét kezével, miután a sérült lábát biztosították
5. A sérült láb rögzítése után tartsa a kormányt mindkét kezével
Miután biztonságosan elhelyezkedett a sétálón:
Miután a sétálót szilárdan a sétálóra helyezte:
1. Engedje el a fékzárakat
1. Engedje el a fékzárat
2. Tolja előre a jó lábaddal, hasonlóan a robogó lovaglásához
2. Tolja előre a jó lábaddal, hasonlóan a robogó lovaglásához
3. Tartsa a mozgását simán és ellenőrzött
3. Tartsa a mozgást simán és ellenőrizhetően
4. Nézz előre, ne lefelé a lábadra
4. Vigyázzon, ahelyett, hogy lenézne a lábadra
5. Tartsa a jó testtartást egyenes hátával
5. Tartson egy jó testtartást és egyenes hátulját
Hogy érzi magát? Képes -e simán haladni? Szánjon időt arra, hogy megszokja a mozgást!
Hogy érzed magad? Tudsz simán haladni? Szánjon egy kis időt arra, hogy alkalmazkodjon ehhez a művelethez!
A fordulás gyakorlatot és gondos mozgást igényel:
A fordulás gyakorlatot és gondos mozgásokat igényel:
1. Tegyen széles, fokozatos fordulatot, nem pedig éles
1
2. Vezesse a sétálót a kívánt irányba, és óvatosan irányítsa a kormányt
2
3. Lassítson le, amikor közeledik a fordulókhoz
3. lassuljon, amikor közeledik a fordulóhoz
4. Legyen figyelmes a környezetére és a lehetséges akadályokra
4. Figyeljen a környező környezetre és a lehetséges akadályokra
Gyakorold mindkét irányba fordulni egy nyitott térben, mielőtt a szigorúbb területeket navigálnánk.
Gyakorold a kétirányú fordulatot egy nyitott területen, mielőtt átlépnék a szűkebb területeket.
Különböző felületekkel találkozhat a gyógyulás során:
A helyreállítási folyamat során különféle felületekkel találkozhat:
· Sima padló: A legkönnyebben navigálható; Fenntartja a folyamatos, ellenőrzött mozgásokat
· Sima padló: a legkönnyebben navigálni; Fenntartja a stabil, ellenőrzött mozgást
· Szőnyegek: További erőfeszítéseket igényel az átlépés érdekében; Fenntartja a lendületet rohanás nélkül
· Szőnyeg: Több erőfeszítést igényel az átadás; Fenntartja a lendületet rohanás nélkül
· Küszöbértékek: Egyenesen megközelítse, nem szögben; Szükség esetén kissé emelje fel
Küszöb: megközelítés közvetlenül, nem egy bizonyos szögben; Emelje kissé, ha szükséges
· Enyhe lejtő: Lassan közelítsen meg, használjon fékeket a származás ellenőrzéséhez
· Enyhe rámpa: Lassan megközelítse, használja a fékszabályozást a leszálláshoz
· Kültéri felületek: Vigyázzon az egyenetlen terepen; Ha lehetséges, kerülje a kavicsot vagy a füvet
· Kültéri felület: Legyen óvatos az egyenetlen terepen; Kerülje a kavicsot vagy a füvet, amikor csak lehetséges
Milyen felületeken kell naponta navigálni? Gyakorold mindegyiket fokozatosan!
Milyen felületeken kell minden nap navigálni? Gyakorold mindegyik lépést egyszerre!
Amikor elérte a rendeltetési helyét:
Amikor megérkezik a rendeltetési helyére:
1. Gyere be egy teljes megállót
1.
2. Zárja be a fékeket 2. Zárja be a féket
3. Tartsa az egyik kezével egy stabil felületet, ha rendelkezésre áll
3, ha van valami, ragadjon meg egy stabil felületet egyik kezével
4. Óvatosan távolítsa el a sérült lábát a peronról
4. Óvatosan távolítsa el a sérült lábat a peronról
5. Keresse meg az egyensúlyát a jó lábán, mielőtt teljes mértékben felszabadítja a sétálót
5. Keresse meg az egyensúlyt a jó lábánál, mielőtt teljes mértékben meglazítja a sétálót
Keskeny ajtókhoz vagy szűk sarkokhoz:
Keskeny ajtókhoz vagy keskeny sarkokhoz:
1. Lassan közelítsen meg, és értékelje, hogy illeszkedik -e a sétáló
1. Legyen közelebb és értékelje, hogy a sétáló megfelelő -e
2. Próbáljon meg egy kis szögben belépni, ha a hely nagyon keskeny
2. Ha a hely nagyon keskeny, próbáljon meg egy kis szögben belépni.
3. Fontolja meg, hogy alternatív mobilitási támogatást kell -e használni a nagyon szűk terekhez
3
4. Ne erőltesse a sétálót túl keskeny tereken
4. Ne erőltesse a sétálót, hogy áthaladjon túl keskeny tereken
Rendszeres karbantartás. Ellenőrizze az összes anyát, csavarot és a térdpadot rendszeresen. Győződjön meg arról, hogy a kerekek simán gördülnek, és a fékek megfelelően működnek. Ha bármilyen problémát észlel, azonnal foglalkozzon velük a biztonsága érdekében.
Rendszeres karbantartás.Ellenőrizze az összes anyát, csavarot és térdpárnát rendszeresen. Győződjön meg arról, hogy a kerekek simán gördülnek, és a fékek megfelelően működnek. Ha bármilyen problémát talál, kérjük, azonnal oldja meg őket a biztonsága érdekében.
Építsen fokozatosan az állóképességet. Amikor először elkezdi használni a térd sétálóját, gyorsan fáradhat. Kezdje rövid távolságokkal, és fokozatosan növekszik, amikor növeli a bizalmat és az erőt.
Fokozatosan növelje a kitartást.Amikor először elkezdi a térdlemez használatát, nagyon gyorsan fáradtnak érzi magát. Kezdje rövid távolságokkal, és fokozatosan növekszik, amikor növeli a bizalmat és az erőt.
Tartsa tisztán. Törölje le rendszeresen a térdpadot antibakteriális törléssel, különösen, ha a seb még mindig gyógyul. Rendszeresen tisztítsa meg a kerekeket, hogy eltávolítsa a mobilitást befolyásoló törmeléket.
Tartsa tisztán.Törölje a térdpárnákat rendszeresen antibakteriális törlőkkel, különösen akkor, ha a seb még gyógyul. Rendszeresen tisztítsa meg a kerekeket, hogy eltávolítsa a törmeléket, amelyek befolyásolhatják a mozgás képességét.
Fontolja meg a kiegészítőket. Sok felhasználó úgy találja, hogy a kosár -melléklet felbecsülhetetlen értékű tárgyak szállításához, miközben a kezét szabadon tartja a sétáló számára. A térdpadhuzat kiterjesztett használat során extra kényelmet is biztosíthat.
Fontolja meg a kiegészítőket.Sok felhasználó úgy találja, hogy a kosár -mellékletek nagyon értékesek az elemek hordozásához és a Walker számára a kezek felszabadításához. A térdpárnák hosszú használat során extra kényelmet is biztosítanak.
A gyakorlat tökéletessé teszi. Minél többet használ a térdlemezed, annál kényelmesebb és magabiztosabb lesz. Ne engedje el, ha eleinte kínosnak érzi magát - a jártasságod javul a gyakorlatban!
A gyakorlat tökéletessé teszi.Minél többet használ a térdlemez, annál kényelmesebb és magabiztosabb lesz. Ha eleinte zavarban van, ne szabaduljon el - a jártasságod javul a gyakorlatban!
Ne feledje az időjárást. Legyen rendkívül óvatos, ha a térd sétálóját szabadban használja nedves körülmények között. A kerekek csúszhatnak a nedves felületeken, ezért fontolja meg a heves esőzések vagy a hóban történő elhalasztást.
Vigyázzon az időjárásra.Legyen különösebben óvatos, ha térd sétálókat szabadban használ nedves körülmények között. A kerekek csúszhatnak a nedves felületeken, ezért fontolja meg a kirándulás elhalasztását heves esőben vagy heves hóban.
Tervezze meg az útvonalat. Mielőtt elindulna, gondoljon a lehetséges akadályokra, például lépésekre, járdaszegélyekre vagy egyenetlen felületekre. Az előre tervezés segít elkerülni azokat a helyzeteket, amikor a térdlemez nem megfelelő.
Tervezze meg az útvonalat.Az indulás előtt vegye figyelembe a lehetséges akadályokat, például lépéseket, járdaszegélyeket vagy egyenetlen felületeket. Az előre tervezés segít elkerülni azokat a helyzeteket, amikor a térdlemezők nem megfelelőek.
Fontolta -e, hogy az otthonában vagy a közösségében melyik útvonalak lehetnek kihívást jelentenek? Ha egy pillanatra megtervezheti, akkor jelentős nehézségeket okozhat!
Fontolta -e, hogy az otthonában vagy a közösségében melyik útvonalak lehetnek kihívást jelentenek? Ha egy kis időt vesz igénybe a tervezés, jelentős nehézségeket okozhat!
Ha az alábbiak bármelyikét tapasztalja meg, olvassa el az egészségügyi szolgáltatót:
Ha a következő feltételek bármelyikét tapasztalja meg, kérjük, olvassa el az egészségügyi szolgáltatót:
· Megnövekedett fájdalom a sérült lábánál a sétáló használatakor
· A sétáló használatakor a sérült láb fájdalma súlyosbodik
· Kellemetlenség a jó lábadban, a hátán vagy a vállán, amely nem javul a beállítással
A lábak, a hát vagy a vállak kellemetlensége nem javul a beállítás után
· Nehéz megőrizni az egyensúlyt a gyakorlat ellenére
A gyakorlat ellenére továbbra is nehéz fenntartani az egyensúlyt
· Bármilyen esés vagy közeli esés, miközben a sétálót használja
· Esik vagy közel esik a leeséshez, miközben sétálót használ
Atérd edző sétálóHatékonyan vesz egy gyakorlatot, de ez egy ragyogó eszköz, amely jelentősen javíthatja mobilitását és függetlenségét a gyógyulás során. Ezen iránymutatások betartásával és rendszeres gyakorlásával hamarosan magabiztosan és kényelmesen navigál a napi tevékenységeiben.
Használjon hatékonyanTérd edző sétálóEz némi gyakorlatot igényel, de ez egy kiváló eszköz, amely jelentősen javíthatja mobilitását és függetlenségét a helyreállítási folyamat során. Ezen iránymutatások betartásával és rendszeres gyakorlásával hamarosan magabiztos és kényelmes lesz a napi tevékenységeiben.
Ne feledje, hogy a gyógyulás egy utazás - légy türelmes magaddal, és ünnepelje az előrehaladását!
Ne feledje, hogy a gyógyulás utazás - légy türelmes magaddal, és ünnepelje az előrehaladását!
Van -e konkrét kérdése a térd sétálójának bizonyos környezetekben vagy helyzetekben való használatáról? Az egészségügyi szolgáltatója személyre szabott tanácsokat nyújthat egyedi körülményeihez.
Van -e konkrét kérdése a térd sétálójának egy adott környezetben vagy helyzetben történő használatával kapcsolatban? Az egészségügyi szolgáltatója személyre szabott tanácsokat nyújthat egyedi helyzete alapján.
